Masaje para el bebé con cólicos: cómo hacerlo paso a paso
Contenido revisado por un pediatra colegiado del equipo de BibePump. Última revisión: 1 de octubre de 2026.
El masaje no cura los cólicos, pero es una forma tranquila de acompañar al bebé y a muchas familias les ayuda a calmarlo. Las revisiones de estudios encuentran que puede reducir algo el llanto, aunque la calidad de la evidencia es baja. Lo importante es hacerlo con suavidad, en el momento adecuado y sin esperar milagros.
Qué dice la evidencia
La revisión Cochrane sobre masaje en bebés menores de 6 meses encontró señales de menos tiempo de llanto y mejor sueño, pero con estudios pequeños y de calidad limitada. Las revisiones sobre cólico concluyen que la evidencia no permite recomendar el masaje como tratamiento. Por eso lo presentamos como una medida de confort, no como un remedio.
Antes de empezar
- Elige un momento en que el bebé esté despierto y tranquilo, no en pleno llanto.
- Espera al menos 30-45 minutos después de la toma para no presionar el estómago lleno.
- Habitación templada, manos calientes y uñas cortas.
- Si usas aceite, que sea vegetal y sin perfume. Prueba antes en una zona pequeña de piel.
Paso a paso (5-10 minutos)
- Contacto. Apoya las manos sobre la tripa unos segundos y háblale con calma.
- Reloj. Con la palma, haz círculos lentos alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj, que es la dirección del intestino grueso.
- Molino. Desliza una mano tras otra desde debajo de las costillas hacia el pubis, como si achicaras agua.
- Bicicleta. Flexiona sus piernas con suavidad, alternando, llevando las rodillas hacia la tripa.
- Rodillas juntas. Lleva las dos rodillas a la vez hacia la tripa, mantén 3-5 segundos y suelta.
Si el bebé llora, se tensa o aparta la mirada, para. El masaje debe ser agradable para los dos.
Lo que puedes combinar con el masaje
- Sacarle los gases durante y después de la toma. Lo explicamos en cómo dar el biberón: postura, ritmo y eructos.
- Reducir el aire que traga al comer: flujo de tetina adecuado y biberón inclinado. Tienes la guía completa en cómo evitar que tu bebé trague aire con el biberón.
- Si das biberón, también puedes actuar sobre el aire que ya va mezclado en la leche al prepararla. Bubbless Comfort saca ese aire con presión negativa en unos 30 segundos, justo antes de la toma. No sustituye la técnica de la toma ni la consulta con el pediatra.
Cuándo consultar al pediatra
- Llanto distinto al habitual, muy agudo o débil.
- Fiebre, vómitos repetidos o sangre en las heces.
- Rechazo de las tomas o poca ganancia de peso.
- Tripa hinchada y dura de forma persistente.
Más información en cólicos del lactante: qué son, cuánto duran y por qué.
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué edad se puede dar masaje?
Desde las primeras semanas, con mucha suavidad. Si el cordón umbilical aún no ha caído, evita la zona del ombligo.
¿Cuántas veces al día?
Una o dos veces, cuando el bebé esté receptivo. No hace falta más.
¿Sirve en plena crisis de llanto?
Normalmente no: en ese momento suele calmar más cogerlo en brazos, mecerlo y reducir estímulos.
Fuentes
Bubbless Comfort: elimina el aire atrapado en la leche antes de cada toma
Guías y herramientas, revisadas por el equipo médico
